수능 전날 준비물 체크리스트 총정리

수능 전날에는 ‘얼마나 많이 준비했는가’보다 ‘놓치지 않았는가’가 더 중요합니다.
이 글 하나면 수험표부터 도시락, 허용 시계, 상비약, 복장, 이동 동선까지

체크리스트로 한 번에 점검할 수 있어요.

내일 아침, 머릿속이 아닌 손에 쥔 리스트로 침착하게 준비하세요.

 

1️⃣ 수능 전날 ‘핵심’ 준비물 10가지 (빠짐없이 챙기는 필수템)

 

 

 

다음 10가지는 없으면 곧바로 리스크가 생깁니다.

전날 밤 가방에 미리 넣고, 문 앞에 두세요.

 

① 수험표: 가장 먼저 확인. 투명 커버 파일에 넣어 구김 방지.

 

② 신분증: 주민등록증/청소년증/여권 중 1개.

    모바일 신분증 불가 상황을 대비해 실물 권장.

 

③ 허용 시계: 소리·스마트 기능 없는 아날로그/디지털 단순 시계.

    알람/통신/스마트워치 금지. 배터리 잔량 점검.

 

④ 필기도구: 컴퓨터용 사인펜 2–3개, 예비 마킹용 흑색 연필(2B),

    지우개 2개, 수정테이프 1개(규정 허용 범위).

 

⑤ 마스크/티슈: 여분 포함 2–3장. 시험 중 집중력 저하 방지용 물티슈+휴지 세트.

 

⑥ 물·따뜻한 차: 무향 무당 소형 생수 1병, 미지근한 보리차/둥굴레차 소량.

    과도한 카페인 음료 지양.

 

⑦ 간식: 바나나, 소화 잘 되는 에너지바, 초콜릿 2–3조각 정도. 껍질/부스러기 적은 것 위주.

 

⑧ 점심 도시락: 기름기 적고 소화 쉬운 메뉴(밥+담백 반찬 2–3가지).

    김치/강한 향은 피하기. 보온 용기/젓가락 챙김.

 

⑨ 상비약: 지사제, 소화제, 진통제, 멀미약, 평소 복용약. 알레르기 유무 꼭 체크.

 

⑩ 교통카드/현금: 잔액 확인. 혹시 모를 택시 이용 대비 소액 현금 지참.

 

📌프로 팁

 

✔ 모든 준비물을 지퍼 파우치별 카테고리로 분류(문서/필기/위생/간식/약).

✔ 파우치 겉면에 미리 작성한 미니 체크 스티커를 붙이면 아침 점검 시간이 절반으로 줄어듭니다.

 

2️⃣ “이건 가져가도 되나?” 헷갈리는 물품 규정 한 번에 정리

 

 

 

⭕허용

 

🔸단순 기능 시계(통신·녹음·카메라·알람음 미지원),

🔸투명 필통, 귀마개(일회용),

🔸핫팩(포장상태 유지/소음주의),

🔸담요(무늬 단순·문구/전자기능 없음)

 

❌금지

 

🔸스마트워치, 블루투스 이어폰,

🔸전자사전, 태블릿,

🔸전자책 리더,

🔸소리 나는 알람시계,

🔸녹음 가능한 기기 전부

 

🔸애매한 케이스

 

✔ 보온병: 뚜껑 여닫는 소음, 내용물 향 문제로 비권장. 일반 생수병 추천.

✔ 젤리/껌: 씹는 소리·향으로 민원 발생 소지 → 피하는 게 안전.

✔ 핫팩: 처음 흔들 때 소리 주의. 쉬는 시간 미리 활성화 후 시험 중엔 조용히 유지.

✔ 체크 포인트: 허용 시계라도 알람 기능 ON이면 문제. 출발 전 알람/시보 OFF 재확인!

 

3️⃣ 복장, 체온, 컨디션 세팅: 성적을 지키는 “보이지 않는 준비”

 

🔸복장 레이어링: 반팔 이너 + 얇은 니트/후드 + 겉옷(지퍼형) 3겹.

    교실 온도 변동에 빠른 탈착 가능해야 수험 중 체온 유지가 쉬워요.

 

🔸신발: 새 운동화는 미착용. 발에 익은 가벼운 운동화로 발 피로 최소화.

 

🔸체온 관리: 찬 손은 실수로 연결 → 손난로/핫팩으로 손가락 감각 유지.

 

🔸수면: 전날 밤 ‘몰아 자기’ 금지.

    평소 취침 시간 –30분 목표로 누워 숨 고르기 4–7–8 호흡 5회.

 

🔸수분/카페인: 과음·야식 금지. 

    평소보다 물 10–20%만 추가. 카페인은 평소 섭취량 그대로(증량 금지).

 

🔸멘탈 루틴: 시험장 도착 후 5분 루틴

   (호흡 3회 → 손 풀기 → 3 문장 자기 암시:

    “나는 침착하다/천천히 읽는다/마킹은 정확하다”).

 

4️⃣ 전날 밤 가방 꾸리기: 파우치별 구성 & 아침 10분 점검 루틴

 

✔ 문서 파우치

🔸 수험표, 신분증, 수험표 사본 1부(비상용), 시험장 배치도 프린트(필요시)

 

✔ 필기 파우치

🔸 컴사인펜 3, 2B 연필 3, 지우개 2, 수정테이프 1, 연필깎이(휴대형)

 

✔ 위생 파우치

🔸 마스크 3장, 휴지/물티슈, 손 소독제(무향), 밴드/상비약

 

✔ 간식 파우치

🔸 바나나 1, 초콜릿 소포장 2–3, 에너지바 1, 생수 500ml 1

 

✔ 보온/보정 파우치(선택)

🔸 얇은 담요, 핫팩 1–2, 손난로, 귀마개(일회용)

 

📌아침 10분 점검 루틴(문 앞 체크 7가지)

 

① 수험표·신분증 확인

② 시계 알람 OFF/배터리 OK

③ 필기류 수량 OK

④ 도시락/물/간식

⑤ 상비약·마스크

⑥ 교통카드 잔액

⑦ 시험장 도착 시간 + 예비 동선(지하철/버스/택시) 재확인

 

 

 

5️⃣ 프린트용 “수능 전날 체크리스트” 

 

[수능 전날 체크리스트]

 

□ 수험표 / □ 신분증 / □ 허용 시계(알람·시보 OFF)

□ 컴사인펜 3 / □ 2B 연필 3 / □ 지우개 2 / □ 수정테이프

□ 마스크 3 / □ 휴지·물티슈 / □ 손 소독제 / □ 상비약

□ 생수 1 / □ 간식(바나나·초콜릿·바) / □ 점심 도시락

□ 얇은 겉옷 / □ 담요(선택) / □ 핫팩(선택)

□ 교통카드·현금 / □ 시험장 동선·도착 시간 확인

 

6️⃣ 수능 당일 “실수 방지” 운영 매뉴얼 (교시별 루틴)

 

🔸 입실 전(여유 30–40분):

화장실 → 손 풀기 → 자리 앉아 가벼운 호흡 3회 → 시계 위치 점검(책상 우상단 고정)

 

🔸 매 교시 시작 전 1분:

쉽고 확실한 문제부터, 마지막 3분 마킹 우선

 

🔸 쉬는 시간:

간식 한 입만 + 물 두 모금 → 화장실 → 다음 교시 과목 표지만 보기(심화 복습 금지)

 

🔸 점심시간:

천천히 15–20분 식사 → 5분 휴식 → 화장실 → 자리 복귀 후 눈 감고 호흡으로 컨디션 회복

 

7️⃣ 부모님/동행을 위한 체크 포인트

 

🔸 픽업/드롭 약속 시간·장소 사전 합의

🔸 수험생 앞에서 뉴스/날씨·교통 변수를 과도하게 언급하지 않기

🔸 “잘해라”보다 “그동안 정말 수고했어, 오늘은 보여주기만 하면 돼” 같은 안정형 멘트 권장

🔸 따뜻한 물/담요/예비 마스크 차 안 대기 세팅

 

8️⃣ 자주 묻는 질문(FAQ)

 

Q1. 시험장에 스마트워치 가져가면 안 되나요?
🅰️ 불가합니다. 통신·녹음·카메라·스마트 기능이 포함된 기기는 반입 금지입니다.

    단순 시계만 허용돼요.

 

Q2. 보온병은 들고 가도 되나요?
🅰️ 권장하지 않습니다. 뚜껑 소음/음료 향 이슈가 있어 일반 생수병이 안전합니다.

 

Q3. 간식은 어느 정도가 적당할까요?
🅰️ 소량이 원칙입니다. 바나나 1, 초콜릿 2–3조각, 에너지바 1 정도면 충분합니다.

 

Q4. 수험표를 잃어버렸어요.
🅰️ 전날 분실 시 보건·행정기관 운영 시간을 확인해야 하므로 즉시 담임/시험장 안내에 문의하세요.

그래서 전날 사본 1부를 권장합니다.

 

✅ 마무리 요약 

 

🔸 핵심 10종(수험표·신분증·시계·필기·마스크·물·간식·도시락·상비약·교통카드)만

    완벽히 챙겨도 리스크 90%는 줄어듭니다.

🔸 전날 밤 파우치 분류 + 문 앞 7 체크로 아침 변수를 차단하세요.

🔸 지금 당장 위 프린트용 체크리스트를 복사해 폰 메모/종이에 붙여 두세요.

 

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